by lucky__peach
Want to make this? Soak 3 tbsp chia seeds and 3 tbsp oats in 1 tbsp peach compote and 1 cup almond milk. In the morning, stir them together and top with Greek yogurt, hazelnuts, blueberries, banana, vanilla almond granola topper from @graze-com and pomegranate seeds.
Puede que madrugar por obligación sea una de las tareas más arduas para el ser humano. Seis millones de años de evolución y seguimos rogando por esos cinco minutos más que, seamos sinceros, no nos van a solucionar nada. Y lo sabemos.
No solo eso, hacemos constantemente estupideces, intentando que abrir el ojo sea lo menos traumático posible, y lo que conseguimos en realidad es malgastar la poca energía que tenemos, y arrastrar nuestro cansancio por toda la casa. Pero tranquilo, aquí te explicamos científicamente algunos errores en los que podemos ver reflejada la torpeza de nuestros dichosos madrugones.
La pereza se apodera de nosotros cuando suena el despertador, es normal. Pero ¡no cedas a la tentación! Mantente fuerte y haz por levantarte porque, según los expertos, esa es la peor forma de empezar el día.
El experto y expresidente de la Academia Americana de Medicina del Sueño, Timothy Morgenthaler, explicó en un artículo publicado en ‘Business Insider‘ que la mayoría de especialistas en la materia desaconsejan pulsar el botón de ‘snooze’ (o posponer) una vez ha sonado el despertador.
La razón tiene que ver con los ciclos del sueño, una fase de 90 minutos en la que nuestro cerebro pasa por las etapas necesarias para cumplir el período natural de descanso. Cuando nos damos la vuelta al sonar el despertador, si conseguimos quedarnos un poco ‘groggy’, en realidad estamos preparando a nuestro cuerpo para otra fase de sueño, de manera que, cuenta Morgenthaler, si no dejamos de romper esos ciclos nos levantaremos aturdidos o con sensación de cansancio.
El mejor consejo que dan los expertos es ser previsor y esmerarse en dormir las horas necesarias (la mayoría recomiendan siete u ocho horas) en lugar de resistirse por la mañana cuando levantarse ya es inevitable.
Ya estás despierto. Has asumido que es un nuevo día y que ya no vas a volver a dormir. Pero te quedas envuelto entre las sábanas mirando un punto en el gotelé. ¡Error!
Ese remanso de paz que puedes tomar como el pequeño lujo del día en realidad no te está haciendo bien. La psicóloga de Harvard Amy Cuddy advierte que las personas que se despiertan en posición fetal tienen más probabilidades de padecer estrés durante todo el día que aquellas que se despiertan estiradas.
¿Solo eres capaz de dormir acurrucado? Cuddy tiene solución para eso: levántate ipso facto y estírate bien para empezar el día. Verás como en ese instante te decides a emprender el día y recibes un subidón de energía.
Es posible que antes de levantarte cojas el teléfono móvil, si lo tienes a mano, y revises tus mensajes, a ver si hay algo que te da esa vidilla que necesitas para salir del catre. Pero las palabras de Julie Morgenstern, autora del libro ‘Never Check Email in the Morning’, son tajantes, si haces eso “nunca te recuperarás”. Quizá no para siempre, al menos a lo largo de ese día.
La razón que da es que, cuando más necesitas estímulos positivos, nada más despertarte, es probable que te encuentres en tu email alguna noticia del trabajo, alguna factura impagada o, en definitiva, noticias poco gratas para empezar el día, algo que puede influir en tu ánimo durante toda la jornada.
Todos somos muy ahorradores con el tema de la electricidad, pero si eres de esos que se visten prácticamente a tientas, te estás equivocando. Encender las luces nos ayudará a estar espabilados lo antes posible, y así evitar arrastrar la somnolencia, a veces durante horas.
Desde la Fundación Nacional del Sueño de EEUU recomiendan subir las persianas y asegurarse siempre de que hay un buen fogonazo de luz allá donde estemos. Si aún es de noche cuando te levantas, esto ayudará a nuestro cuerpo a ser consciente de que es un nuevo día y que ya se ha terminado el período de dormir.
Sí, sí. Eso que te da la vida por la mañana en realidad esconde un hábito contraproducente para empezar el día. El mítico “Yo no empiezo a funcionar hasta que no me tomo un café” es un mito.
La realidad científica es que, precisamente por la mañana, nuestro cuerpo emite grandes cantidades de cortisol, que ayuda a poner en funcionamiento nuestro metabolismo. Esto se produce, aproximadamente, durante la primera hora de nuestro día. Así que si nos levantamos ya con un aporte de cafeína, nuestro cuerpo entenderá que ya está a pleno rendimiento, y produciremos menos cortisol, y no conviene acostumbrar al cuerpo a producir menos cantidad de hormonas de manera natural.
Steven Miller, experto en Cronofarmacología de la Universidad de Maryland, afirma que el mejor momento para tomar café es una hora y media después de habernos levantado.
Pasamos la vida huyendo de las rutinas que ya hemos adquirido y, cuando de verdad hace falta una, ¡no la tienes!
Los expertos aseguran que tener por costumbre los mismos hábitos por la mañana ahorrará una energía que, no nos engañemos, en ese momento necesitamos mucho. En concreto la que desperdiciamos en pensar “¿qué es lo siguiente que voy a hacer?”. Si nos acostumbramos a hacer siempre lo mismo y por el mismo orden, se convertirá en un quehacer mecánico, y nos costará mucho menos trabajo hacerlo.
Venga, confiesa. A tu madre la podrás engañar cuando viene de visita y haces la cama ‘express’ para que no te eche la clásica reprimenda. Pero todos sabemos que la tentación de no hacer la cama, sobre todo en esos días que estamos muy cansados y vamos tarde, es grande.
Hacer la cama puede ser costoso para los madrugadores, pero Charles Duhigg, autor de “La fuerza de la costumbre”, afirma que la gente que crea el hábito de hacer su cama resulta más productiva a lo largo del día. Hay varias maneras de verlo, porque no está claro cuál es la causa y cuál el efecto: también puede ser que las personas que tienden a hacer la cama, más organizadas, son por ello más eficientes.
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Dentro del ambiente deportivo, especialmente en la actividad enfocada en la musculación y la ganancia muscular, una pregunta que muchas personas se hacen es si requieren de productos especiales para aumentar testosterona de su cuerpo y de esta forma lograr mejores resultados con su actividad deportiva.
Ante esta pregunta es necesario tener en cuenta varios aspectos de los cuales hablaremos a continuación.
Antes de entrar a responder si realmente se necesita tomar testosterona en la actividad deportiva de musculación es necesario tener claro que la testosterona es una hormona sexual masculina principalmente y es que ella es producida en mayor medida por los testículos de los hombres. Esto no quiere decir que no esté presente en las mujeres, sino que sus ovarios la producen en una menor cantidad.
Ahora, con el paso de los años los niveles de testosterona empiezan a declinar tanto en hombres y mujeres y es por ello que se evidencia no solo el declive del deseo sexual sino también del mantenimiento de la masa muscular.
De forma natural los niveles de testosterona a lo largo de la vida van disminuyendo, pero medicamente solo se ha recomendados tomar o usar testosterona gel o en otras presentaciones cuando los hombres presentan niveles realmente bajos.
Para los otros casos, en los cuales se tienen niveles de testosterona normales y se desea aumentar hay ciertas estrategias que pueden ayudar a aumentarlos de manera natural y es el que uso de la terapia de testosterona cuando no hay una deficiencia puede generar varios efectos secundarios como por ejemplo:
• Formación de coágulos de sangre
• Aparición de acné
• Diminución en la cantidad de esperma
• Aumenta el riesgo de enfermedad cardíaca y de cáncer de próstata.
• Problemas del hígado
• Aumento de la calvicie, entre otros.
Y entonces, si la terapia hormonal no es la recomendada como aumentar testosterona de manera natural.
Para lograrlo hay varias estrategias y consejos naturales que se han de tener en cuenta y de las cuales hablaremos a continuación.
En el caso de las personas que tienen testosterona baja, lo cual se debe reconocer con un avanzado examen y diagnóstico médico, se puede hacer uso de ciertos suplementos que se han evidenciado muy beneficios. Estos suplementos son los siguientes:
• La palma enana americana es una hierba que ayuda a aumentar los niveles de esta hormona. Eso sí, al elegir un suplemento de este tipo se ha de elegir marcas reconocidas que usen formas activas de la planta, es decir un extracto orgánico CO2 supercrítico de aceite de palma enana. Para tomar este suplemento se aconseja hacerlo junto con huevos, ya que al ser soluble en grasa se mejora su absorción.
• Así mismo, se recomienda el consumo de diferentes extractos de plantas que se saben ayudan a bloquear la producción de estrógenos. Algunos de estos extractos son los de ortigas y lo de semilla de uva. Además el consumo de hongos puede ayudar con esta labor.
Ahora, además de estos suplementos si se buscan estrategias naturales para mejorar los niveles de testosterona masa muscular se debe hacer caso a las siguientes maneras:
• Fomentar la pérdida de peso es muy efectivo para aumentar la testosterona y es que sabe que cuando una persona tiene sobrepeso sus niveles de esta hormona son mucho menores. Para lograr esta pérdida de peso lo que se aconseja es limitar el azúcar procesado así como la fructosa. Esto se recomienda ya que sabemos que el azúcar y la fructosa influyen en gran medida en la resistencia de nuestro organismo a la insulina. Adicionalmente, para perder peso se aconseja eliminar de la dieta la leche así como los granos. La leche por su parte aporta mucha lactosa, la cual también aumenta la resistencia a la insulina. Además, se han de eliminar los carbohidratos refinados y en general los alimentos procesados ya que aportan mucha azúcar a la dieta.
Claramente, al eliminar estos ingredientes de la dieta se han de remplazar por otros como los vegetales y las grasas saludables. En cuanto al dulce lo ideal es remplazarlo por la stevia..
• Realizar ejercicios de alta intensidad. Un buen ejemplo de estos ejercicios es el Peak Fitness. Este tipo de ejercicios aumenta los niveles de testosterona. De esta forma, lo que se recomienda evitar en el entrenamiento es hacer ejercicio aeróbico prolongado o moderado.
• Por otro lado, el ayuno intermitente en fusión con los ejercicios de alta intensidad han demostrado aumentar los niveles de esta hormona.
Para realizar una sesión de peak Fitness lo que se debe hacer es calentar por 3 minutos, luego se ha de hacer por 30 segundos un ejercicio muy fuerte y rápidamente. Se ha de sentir muy cansado. Ahora, se debe recuperar a un ritmo lento por un minuto y medio para repetir por 7 veces la actividad anterior.
Este tipo de entrenamiento se realiza en sesiones de 20 minutos. Solo 4 minutos se realiza ejercicio intenso y los 16 restantes son para el calentamiento, recuperación y enfriamiento.
• Cuidar los niveles de zinc. Esto es fundamental para la producción de esta hormona. Para obtener este mineral de forma natural se pueden consumir alimentos ricos en proteínas como carnes o pescados aunque el kéfir, lácteos y frijoles también los poseen. Ahora, como la leche y los granos no se recomiendan lo ideal es obtener el zinc de las carnes y pescados.
• Finalmente, el entrenamiento de fuerza también se recomienda para aumentar los niveles de testosterona. Para lograr buenos resultados se ha de hacer una intensidad adecuada, la cual se logra al aumentar los pesos y reducir las repeticiones. Además, los ejercicios de peso que se centran en varios músculos, como las sentadillas o el peso muerto, son los que más ayudan.
Antes de terminar, también se aconseja tener buenos niveles de vitamina D y trabajar en la reducción del estrés. Tenga en cuenta que la hormona del estrés bloquea los efectos positivos de la testosterona.
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Actualmente podemos encontrar diferentes opciones de tratamientos con la cuales dar un mejor tono de blanco a nuestros dientes. Dentro de estas opciones se encuentra el blanqueador dental white light.
Si has oído hablar de él y deseas conocerlo a continuación podrás hacerlo.
Este tratamiento se presenta actualmente como una de las alternativas más rápidas con las cuales podemos blanquear nuestros dientes. La luz dental White Light promete realizar un perfecto blanqueamiento en tan solo 10 minutos y es por ello que se presenta como una de las opciones más revolucionarias.
Pero ¿Cómo funciona el blanqueador dental white light?
Para entender su funcionamiento es necesario considerar los siguientes aspectos:
• Este tratamiento usa un gel especial así como la luz de iones para ayudar en la recuperación del tono blanco natural de los dientes.
• Se presenta además como un sistema muy cómodo y sencillo de usar. Es tan cómodo que se puede usar en el hogar.
• En cuanto a su tecnología esta combina el gel con la luz avanzada para eliminar de manera efectiva las manchas que se presentan en los dientes y que han sido causadas por el consumo de bebidas oscuras, de cigarrillo, de comida con colorantes o sustancias que tiñen.
• Ahora, es necesario comprender que este sistema se ha de usar por sesiones y ellas sólo tardan 10 minutos. Esta sesión se muestra como complemento del cepillado, aportando un mejor aspecto a tus dientes.
• Su acción no es solo la de remover manchas superficiales sino que además, al penetrar de manera profunda, puede ayudarnos en la eliminación de manchas que están incrustadas.
Por otro lado, es importante destacar que los resultados de este tratamiento se presentan duraderos y lo mejor es que para poder obtenerlos no debes ir al dentista y mucho menos pasar por procesos largos e incomodos de limpieza dental.
De esta forma, este sistema se presenta como una opción que se puede usar desde casa y con la cual se realiza una limpieza y blanqueado detal rápido, efecto y fácil.
Para usar este sistema blanqueador se utiliza el gel formulado y la luz avanzada. Inicialmente se ha de aplicar con cuidado el gel sobre los dientes y poner el White Light en la boca para así acelerar el proceso de blanqueado.
Su funcionamiento además de ser sencillo es muy seguro. En todo caso, es necesario tener muy claro que para que no se presenten alergias a la luz o al gel es fundamental usar el sistema solo por 10 minutos.
De esta forma y después de la primera sesión ya podrá apreciar sus dientes más blancos y brillantes. Claramente, para lograr el tono que se desea se puede hacer uso en más de una ocasión, siendo principalmente recomendado usarlo antes de acudir a eventos como entrevistas laborales o bodas, entre otros.
Por otro lado, muchos se preguntan si este sistema presenta efectos secundarios y al respecto ha de tenerse claro que no. Eso sí, es esencial seguir las indicaciones del fabricante. En todo caso, es importante dejar claro que al hacer uso del tratamiento es normal que se presente un poco de sensibilidad tanto en los dientes como en las encías.
Ahora, puede que al usar el blanqueador dental white light se experimente malestar y en estos casos se aconseja no seguir usándolo y optar por otra alternativa. Además, se aconseja que antes de usar este u otro tratamiento para blanquear los dientes se consulte con el odontólogo para que te diga si es conveniente que uses este tipo de tratamiento.
Este tratamiento se puede usar una vez al día hasta por 5 días. Además, de su dispositivo o transmisor de luz el sistema está integrado por 2 tubos, cada uno de ellos de 20 gramos de gel.
Se debe enjuagar bien el transmisor así como la bandeja dental luego de cada sesión.
En cuanto a las contraindicaciones has de saber que no se debe usar en caso de molestias y si se está usando frenillos y otro tratamiento en los dientes. Además, el blanqueamiento no es efectivo en coronas e implantes.
Finalmente, si se quiere que los resultados sean evidentes y duraderos se ha de evitar el consumo de alimentos o sustancias que afecten el color de los dientes.
Ahora, es el momento de hablar del tratamiento de luz LED. En este caso, es importante considerar los siguientes puntos:
• Este se presenta como una opción de sistema auto aplicable, es decir que se puede usar en casa. Además, se presenta también como un proceso fácil, cómodo y rápido para blanquear los dientes.
• Este sistema en especial hace uso de una lámpara LED, que funciona como acelerador. Esta lámpara emite una luz azul fría que presenta una longitud de onda de 465 nanómetros. Es por ello que se activa el peróxido de hidrógeno del producto aplicado y así se acelera el blanqueamiento.
Es necesario aclarar que los tratamientos actuales para blanquear los dientes hacen uso en gran medida de esta tecnología y es por ello que el blanqueamiento de luz LED se evidencia tan práctico, pero sobre todo tan efectivo.
• Con este tratamiento la mayoría de personas podrán conseguir resultados muy destacados, aunque dependiendo del estado de los dientes se puede ver un resultado más o menos drástico.
• Ahora, es importante destacar que las luces que se usan en un tratamiento u otro si hacen la diferencia, pero el principal factor que da mejores resultados es el gel utilizado. Al respecto, debes saber que el peróxido de carbamida no da tan buenos resultados como el de hidrogeno.
• Además, el gel con una concentración de 16% de peróxido de hidrogeno es el más fuerte que se puede usar. En todo caso, ha de tenerse cuidado con él, ya que puede generar mayor irritación.
Finalmente, ha de saberse que estos kits para el blanqueamiento que usan luz LED se pueden encontrar en variedad de establecimientos, pero antes de comprarlos se debería prestar atención a su funcionamiento y a las expectativas que se tiene de ellos.
Dentro de sus componentes destacan la lámpara de luz LED y las bandejas o gel que se colocan en los dientes. Estas bandejas se encuentran rellenas del gel especial que puede ser de peróxido de hidrógeno o carbamida. Otros kits en cambio no integran estas bandejas sino tubos con el gel especial, el cual se debe aplicar directamente sobre los dientes.
Por estos días es común escuchar hablar de la cúrcuma y es que hoy por hoy es tendencia hacer uso de semillas y plantas especiales que tienen para dar muchos beneficios a nuestra salud.
La cúrcuma es una de las plantas más destacadas en la medicina alternativa y por eso hoy hemos querido entrar a hablar de sus propiedades y de los beneficios que tiene para dar.
Esta es una planta que se ha usado y se actualmente como especia. Ella destaca por su color amarillo intenso así como por su sabor tan especial. También, suele presentarse en un color mostaza que la hace muy fácil de identificar.
Sobre esta especia, que también se conoce como azafrán cimarrón o turmérico, debemos destacar sus propiedades. Ella ayuda de diferentes maneras, aunque principalmente sirve para:
• Ayuda a reducir efectivamente la acidez del estómago. Por eso es ideal para aquellas personas que están acostumbradas a consumir una gran cantidad de especias picantes y que con ello han generado diferentes trastornos estomacales. Así mismo, la cúrcuma puede ayudar en los casos donde se han consumido alimentos fritos ya que actúa como estimulante de las secreciones de juego pancreático y gástrico. De esta forma, se facilita la digestión.
• Por otro lado, la curcuma también ayuda a evita los gases. Ella tiene propiedades carminativas y por ende ayuda a que los gases sean expulsados del intestino. También, resulta muy efectiva para aliviar los cólicos.
• Destaca dentro de sus propiedades la ayuda al hígado. Sus efectos son protectores de este importante órgano y es que estimula la vesícula, fomenta la eliminación de las piedras biliares y al mismo tiempo permite que haya un mejor vaciado de la vesícula, del hígado y es antiinflamatoria.
De allí que la cúrcuma sea tan recomendada para los casos de enfermedad hepática.
• No podemos olvidar mencionar su ayuda en el tratamiento de ciertos tipos de cáncer y es que el rizoma de la cúrcuma presenta varios componentes anticancerígenos como lo son los betacarotenos o la curcumina. Estos componentes ayudarían en los casos de cáncer de mama, de duodeno, de piel y de colon. En estos casos también ayuda a hacer más resistente al organismo ante los efectos que producen tratamientos como la quimioterapia.
• Ayuda contra la depresión: esta es otra de las propiedades de la curcuma. Según varios estudios se ha asociado el consumo de extracto o polvo de cúrcuma con la estimulación del sistema nervioso, el sistema inmunitario y el estado de ánimo. Esta especia ayuda a reducir el estrés y fomenta la producción de la hormona de la felicidad o serotonina.
• Da protección al corazón. Con su consumo frecuente podemos ayudar en la prevención y tratamientos de enfermedades cardíacas. Ten en cuenta que por sus componentes ayuda a reducir los niveles de triglicéridos y colesterol malo y lo mejor es que se hace de manera natural. Además, si se consume en conjunto con una dieta sana y equilibrada puede ayudar a recudir el riesgo de infarto.
• Como ya decíamos la curcuma puede ayudarnos a fortalecer nuestro sistema inmune y con ello aumentamos las defensas que protegen a nuestro organismo de virus y diversas enfermedades.
• Además, esta especia es ideal para tratar problemas respiratorios como la bronquitis. Ten en cuenta que la curcumina tienen un potente efecto antiinflamatorio y también anti bronquial.
Pero, además de estas propiedades y ayudas que hemos mencionado de la Cúrcumina es necesario hacer mención de otras ayudas más. Por ejemplo, es importante dejar claro que esta especie tiene potentes propiedades antimicrobianas y es por ello que ante la presencia de microbios en nuestro organismo sus principios activos ayudan en su eliminación. De esta forma, al consumir y usar la cúrcuma no solo tendremos nuestro sistema inmune en mejor estado sino que evitamos que nuestras heridas se infecten al usarla como remedio casero.
Por otra parte, también debemos destacar que esta especia se muestra de gran ayuda en la regulación de los ciclos menstruales. Así mismo ayuda a aliviar síntomas como dolores de cabeza o los cólicos.
Y entonces ¿cuáles son los beneficios que la cúrcuma tiene para dar?
• Claramente en el área medicinal es donde más beneficios aporta y es que no podemos olvidar que es una planta muy efectiva para combatir infecciones y enfermedades como el cáncer o la artritis. Esto se da gracias a sus propiedades antiinflamatorias y a sus cualidades antisépticas y antibacterianas.
• Además, el consumo regular de esta especia aporta beneficios a aquellas personas que padecen de la piel o de problemas gastrointestinales, sin olvidarnos de la protección que brinda al hígado y regular la actividad de la vesícula biliar.
Así mismo, debemos considerar el hecho de que aquellas poblaciones en las cuales más se consume la cúrcuma se han evidenciado como menos propensas a padecer enfermedades degenerativas como el Alzheimer.
No podemos hablar de esta especia sin hacer mención de estos aspectos.
Inicialmente, ha de tenerse en cuenta que la cúrcuma consuma en cantidades moderadas no presenta ningún riesgos. El problema se da cuando se consume en grandes cantidades y es que es allí cuando surgen las contraindicaciones y los efectos no deseados.
Es por ello que se aconseja que las personas con problemas de vesícula la consuman así como las mujeres en periodo de gestación y de lactancia ya que puede ponerse en riesgo la salud del feto o del bebé.
No se aconseja su consumo en la persona que sufren de reflujo gastroesofágico ya que tiende a aumentar la sensación de malestar. Además, las mujeres que están en tratamientos para quedar en embarazo o que han sido operados hace poco tampoco deberían consumirla.
Seguramente en más de una ocasión has podido ver los productos nu skin o tal vez has escuchado hablar de ellos y de sus excelentes resultados. Pues si es así y te has interesado por conocerlos a continuación te hablaremos de esta reconocida empresa y de sus productos.
Actualmente nu skin se presenta como una de las compañías más destacadas dentro de la industria de belleza y del cuidado de la piel. Este gran reconocimiento y liderato en la industria no solo se debe a su alta calidad sino que se debe a que en cada una de las fórmulas se utilizan los mejores ingredientes y las más modernas tecnologías.
Para conocer el origen de Un Skin es importante nombrar a Blake Roney, Sandie Tillotson y a Steve Lund. Ellos son los fundadores de esta empresa y son los que decidieron desarrollar un emprendimiento en 1984 con el cual podrían ofrecer a las personas productos especiales para el cuidado de su salud.
La calidad de los productos de Nu Skin rápidamente se dieron a conocer y lograron destacar en este competitivo mercado por su gran calidad. Así mismo, la empresa presentó a sus usuarios una oportunidad de negocio bastante atractiva y por ello desde sus inicios sus productos obtuvieron tanta popularidad.
El negocio comenzó con un catálogo de productos de la más alta calidad, tipo Premium, que hoy en día sigue manejando e innovando. Por otro lado, su oportunidad de negocio multinivel sigue vigente y en crecimiento a nivel mundial.
nu skin en la actualidad
Desde sus inicios la compañía se ha propuesto entregar productos de la mejor calidad y con las mejores propiedades para ayudar en el cuidado de nuestra piel, belleza y salud.
A lo largo de los años se han desarrollado nuevas fórmulas por medio de profundas investigaciones. Así, nu skin se ha diferenciado de una gran cantidad de empresas similares por presentarnos los mejores productos de cuidado personal y al mismo tiempo por ofrecer una de las mejores oportunidades de negocio de venta directa que hay en la actualidad.
De esta forma, la compañía se presenta entre las empresas líderes de productos anti edad y es esta marca una de las más destacadas en la industria.
Además, al hablar de esta empresa en la actualidad debemos hablar de su misión y de su visión y es que esto nos aporta mucha información sobre ella. En cuanto a su misión la compañía tiene claro que busca dar fortaleza a las personas que buscan mejorar sus vidas y esto lo hace por medio de su enriquecedora cultura y filosofía así como por medio de sus innovadores productos y su opción de negocio.
Respecto a su visión, lo que busca nu skin es convertirse en el líder mundial de la industria y busca lograrlo por medio de la colaboración de sus distribuidores.
Si te preguntas esto seguramente es porque te han invitado a formar parte de la red de distribuidores o porque te interesa conocer más sobre este negocio multinivel.
Cualquiera sea la razón debes tener en cuenta que esta opción de negocio no es un fraude o una pirámide y es que él nos presenta un producto en particular. En este caso, la calidad del producto es realmente buena y lo mejor es que es de consumo popular así que se puede comercializar.
Además, debes considerar que Nu Skin se encuentra registrada en la Asociación de Venta Directa, la cual es la institución que congrega a las más destacadas empresas multinivel de Estados Unidos. En ella se manejan unas leyes antipiramidales.
Considerando esto, queda claro que esta compañía no es una estafa y en cambio si se presenta como una oportunidad real de negocio.
Llegados a este punto debemos entrar a hablar de los productos de la marca. Estos se encuentran enfocados en ayudar a prevenir el envejecimiento prematuro que se da tanto en la cara como en el resto del cuerpo. Por ello, presenta productos tanto para el cuidado corporal como para el cuidado facial.
Además, no podemos dejar de mencionar el hecho de que la marca también presenta diferentes suplementos alimenticios con los cuales podemos ayudar a nuestro cuerpo a estar adecuadamente nutrido y a controlar o combatir el sobrepeso.
Sobre estos productos hay varios aspectos que sobresalen. Los principales son los siguientes:
• Inicialmente, debemos destacar que los productos Un Skin destacan por contener ingredientes que son ricos en antioxidantes. Son estos antioxidantes los que ayudan a combatir el envejecimiento prematuro y son además los que nos ayudan a tener una mejor salud.
• Por otro lado, no podemos dejar de mencionar que la compañía cuenta con la colaboración de Pharmanex, la cual es una empresa dedicada al estudio farmacéutico. De esta forma NuSkin puede presentarnos los mejores suplementos y los mejores productos cosméticos elaborados con ingredientes naturales.
Uno de estos productos, por ejemplo, es el jugo G3. Éste es elaborado con el fruto conocido como Gac, el cual sabemos es rico en ácidos grasos Omega 3 y en antioxidantes.
• También, debemos hablar un poco de los precios de estos productos. No son los más económicos del mercado, pero tampoco son los más caros. Eso sí, su calidad es la mejor. De esta forma, ha de saberse que NuSkin nos presenta productos que van desde los 20 dólares hasta encontrarnos con los paquetes especiales de 500 dólares.
Al considerar su oportunidad de negocio es muy importante tener en cuenta estos precios y es que se presentan accesibles para un nicho especial que se ubica en la clase media y alta.
Finalmente, vale la pena mencionar algunos de los productos más destacados de la compañía.
Productos Destacados
• El AgeLOC es un tratamiento que ayuda enormemente a reducir la apariencia de envejecimiento.
• El Galvanic Spa nos presenta varios productos que ayudarán a rejuvenecer y revitalizar nuestra piel, cuero cabelludo y a mejorar nuestra silueta sin salid de casa.
• Además, están los productos de cuidado facial y corporal, en los cuales se encuentran el Nu Skin 180, el Tri-Phasic White así como diferentes limpiadores, exfoliantes y humectantes.
Uno de los tratamientos de peluquería más populares que podemos encontrar actualmente es el de la keratina. Este producto lo podemos ver en la televisión, en los anuncios de los centros de belleza, en diferentes etiquetas de productos para el cabello, etc.
Este reconocimiento se lo ha ganado por ser una alternativa con la cual se puede tener un cabello más hermoso y al mismo tiempo más sano. Pero ¿Qué es la Keratina? y ¿Cuáles son sus beneficios?
Si quieres saberlo a continuación te hablaremos de ello.
Lo primero que debes saber sobre la Keratina es que ella es una proteína que de forma natural se encuentra en nuestro pelo, piel y en otras partes como las uñas. Ella se forma a partir de ciertos aminoácidos y dependiendo de sus rasgos puede presentarse flexible o rígida. Así, la keratina de nuestro cabello es flexible, peri la que está en los cuernos o pezuñas de los animales es dura.
Entendido lo que es la Keratina es esencial dejar claro que éste es un elemento bastante delicado y generalmente lo podemos apreciar cuando ya se encuentra muerto. Así, nuestras uñas están conformados por keratina pero la parte externa ya se encuentra muerta y es debajo de ella que está la keratina viva.
Y entonces en el tratamiento de keratina de qué está formado el producto que se usa. Al respecto es importante considerar los siguientes puntos:
• Estas células día a día se desprenden y conforme la keratina se regenera ellas se desprenden. Una forma natural de protegerla es consumiendo alimentos como la gelatina, aunque también se puede proteger las capas internar por medio de la hidratación. De esta forma, cuando hidratamos nuestro cabello aportamos fuerza y mantenemos la keratina.
• Otra forma de hidratar el cabello es el uso de tratamientos capilares con keratina. De ellos se pueden encontrar varias opciones actualmente, aunque los que más destacan son la nanokeratina y el alisado japonés.
Para conocer más sobre la Keratina es esencial hablar de sus propiedades. Dentro de ellas, algunas de las más interesantes es la dificultad que presenta para disolverla. Esto se debe por un componente especial que se conoce como disulfuro de cisteína.
Este elemento lo que hace es formar puentes muy fuertes. Además, en su formación también intervienen átomos de azufre que aumentan la dificultad de disolución.
En cuanto a sus usos, debemos aclarar que la keratina puede servir para un objetivo y otro dependiendo de la cantidad de azufre y de disulfuro que posea y es que acatando a ello puede presentarse menos o más rígida.
Así estas cantidades son altas en los cascos de los animales, son intermedias en las uñas humanas y son bajos en el cabello.
• ¿Por qué es tan popular el tratamiento de la keratina capilar?
Su popularidad se debe a que se muestra como una gran solución para el cabello que se presenta encrespado o áspero.
• ¿Cuáles son las funciones de este tratamiento?
Su principal función es la de alisar el cabello y eliminar la aspereza. Además, es ideal para rejuvenecer el cabello y es que le aporta brillo y una apariencia más uniforme e hidratada.
• ¿Cuáles son las propiedades del tratamiento?
Dentro de sus propiedades destacan sin duda alguna su efecto anti encrespado, pero ha de tenerse claro que no es un tratamiento alisador sino más bien reparador. Lo que se hace con la keratina es reparar la fibra capilar y con ello se puede suavizar el cabello. Además, es muy efectivo aportando vitalidad y brillo.
• ¿Funciona igual en todos los tipos de cabellos?
No. En realidad en cada tipo de cabello presenta un efecto diferente y es que entre más poroso sea el pelo más fácilmente relajará el rizado. Además, en los cabellos finos se ha de aplicar con cuidado y es que puede disminuir en gran medida el volumen. Así pues, los cabellos más crespos notarán más sus efectos.
• ¿Es agresivo con nuestro pelo?
Al ser un tratamiento reparador no se presenta como una alternativa agresiva. Ahora, al requerir de la plancha lo que si se ha de cuidar es su uso para evitar dañar la fibra capilar.
• ¿Es entonces un tratamiento seguro?
Sí. Actualmente este tratamiento es muy seguro y es que se encuentran varias fórmulas sin formol. Aquellas que todavía la contienen no han de usarse ya que se sabe que esta sustancia es cancerígena. En cualquier caso, ha de reconocerse que las fórmulas con formol casi no se usan en la actualidad.
• Y los productos que incluyen keratina ¿Son efectivos?
Este tipo de productos se muestran como opciones perfectas para ayudar a mantener los buenos efectos de los tratamientos capilares de Keratina. En el caso de aquellas personas que no se hayan hecho uno de estos tratamientos su efecto no será demasiado evidente.
• ¿Keratina es igual a cabello extraliso?
Ante esto ha de recordarse que en ciertas personas el cabello puede quedar más liso que en otras. En todo caso, es fundamental comprender que este tratamiento no es para alisar sino que es para reparar y desencrespar. De esta forma, si se usa en un cabello crespo puede que el efecto de alisado sea más evidente que en una cabello que presenta una leve ondulación.
• ¿Los cabellos teñidos pueden usarlo?
Sí se puede realizar en estos casos, pero ha de tener en cuenta que el color puede cambiar. Los rubios por ejemplo se tornan más claros y los morenos quedan más rojos.
• ¿Después del tratamiento cómo se cuida el cabello?
Es esencial que la primera semana no se haga uso de planchas o secadores. Tampoco se ha de sujetar el cabello. Después, se recomienda el uso de productos sin sulfatos.
• ¿Cuánto dura el tratamiento?
El tiempo de duración va de los 3 a los 6 meses. Claramente, esto depende del tipo de cabello y del tratamiento que demos a diario. Es esencial además proteger el cabello del agua salada, del agua con cloro así como del sol y del secador.
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Actualmente podemos encontrar diferentes opciones de tratamientos con la cuales dar un mejor tono de blanco a nuestros dientes. Dentro de estas opciones se encuentra el blanqueador dental white light.
Si has oído hablar de él y deseas conocerlo a continuación podrás hacerlo.
Este tratamiento se presenta actualmente como una de las alternativas más rápidas con las cuales podemos blanquear nuestros dientes. La luz dental White Light promete realizar un perfecto blanqueamiento en tan solo 10 minutos y es por ello que se presenta como una de las opciones más revolucionarias.
Pero ¿Cómo funciona el blanqueador dental white light?
Para entender su funcionamiento es necesario considerar los siguientes aspectos:
• Este tratamiento usa un gel especial así como la luz de iones para ayudar en la recuperación del tono blanco natural de los dientes.
• Se presenta además como un sistema muy cómodo y sencillo de usar. Es tan cómodo que se puede usar en el hogar.
• En cuanto a su tecnología esta combina el gel con la luz avanzada para eliminar de manera efectiva las manchas que se presentan en los dientes y que han sido causadas por el consumo de bebidas oscuras, de cigarrillo, de comida con colorantes o sustancias que tiñen.
• Ahora, es necesario comprender que este sistema se ha de usar por sesiones y ellas sólo tardan 10 minutos. Esta sesión se muestra como complemento del cepillado, aportando un mejor aspecto a tus dientes.
• Su acción no es solo la de remover manchas superficiales sino que además, al penetrar de manera profunda, puede ayudarnos en la eliminación de manchas que están incrustadas.
Por otro lado, es importante destacar que los resultados de este tratamiento se presentan duraderos y lo mejor es que para poder obtenerlos no debes ir al dentista y mucho menos pasar por procesos largos e incomodos de limpieza dental.
De esta forma, este sistema se presenta como una opción que se puede usar desde casa y con la cual se realiza una limpieza y blanqueado detal rápido, efecto y fácil.
Para usar este sistema blanqueador se utiliza el gel formulado y la luz avanzada. Inicialmente se ha de aplicar con cuidado el gel sobre los dientes y poner el White Light en la boca para así acelerar el proceso de blanqueado.
Su funcionamiento además de ser sencillo es muy seguro. En todo caso, es necesario tener muy claro que para que no se presenten alergias a la luz o al gel es fundamental usar el sistema solo por 10 minutos.
De esta forma y después de la primera sesión ya podrá apreciar sus dientes más blancos y brillantes. Claramente, para lograr el tono que se desea se puede hacer uso en más de una ocasión, siendo principalmente recomendado usarlo antes de acudir a eventos como entrevistas laborales o bodas, entre otros.
Por otro lado, muchos se preguntan si este sistema presenta efectos secundarios y al respecto ha de tenerse claro que no. Eso sí, es esencial seguir las indicaciones del fabricante. En todo caso, es importante dejar claro que al hacer uso del tratamiento es normal que se presente un poco de sensibilidad tanto en los dientes como en las encías.
Ahora, puede que al usar el blanqueador dental white light se experimente malestar y en estos casos se aconseja no seguir usándolo y optar por otra alternativa. Además, se aconseja que antes de usar este u otro tratamiento para blanquear los dientes se consulte con el odontólogo para que te diga si es conveniente que uses este tipo de tratamiento.
Este tratamiento se puede usar una vez al día hasta por 5 días. Además, de su dispositivo o transmisor de luz el sistema está integrado por 2 tubos, cada uno de ellos de 20 gramos de gel.
Se debe enjuagar bien el transmisor así como la bandeja dental luego de cada sesión.
En cuanto a las contraindicaciones has de saber que no se debe usar en caso de molestias y si se está usando frenillos y otro tratamiento en los dientes. Además, el blanqueamiento no es efectivo en coronas e implantes.
Finalmente, si se quiere que los resultados sean evidentes y duraderos se ha de evitar el consumo de alimentos o sustancias que afecten el color de los dientes.
Ahora, es el momento de hablar del tratamiento de luz LED. En este caso, es importante considerar los siguientes puntos:
• Este se presenta como una opción de sistema auto aplicable, es decir que se puede usar en casa. Además, se presenta también como un proceso fácil, cómodo y rápido para blanquear los dientes.
• Este sistema en especial hace uso de una lámpara LED, que funciona como acelerador. Esta lámpara emite una luz azul fría que presenta una longitud de onda de 465 nanómetros. Es por ello que se activa el peróxido de hidrógeno del producto aplicado y así se acelera el blanqueamiento.
Es necesario aclarar que los tratamientos actuales para blanquear los dientes hacen uso en gran medida de esta tecnología y es por ello que el blanqueamiento de luz LED se evidencia tan práctico, pero sobre todo tan efectivo.
• Con este tratamiento la mayoría de personas podrán conseguir resultados muy destacados, aunque dependiendo del estado de los dientes se puede ver un resultado más o menos drástico.
• Ahora, es importante destacar que las luces que se usan en un tratamiento u otro si hacen la diferencia, pero el principal factor que da mejores resultados es el gel utilizado. Al respecto, debes saber que el peróxido de carbamida no da tan buenos resultados como el de hidrogeno.
• Además, el gel con una concentración de 16% de peróxido de hidrogeno es el más fuerte que se puede usar. En todo caso, ha de tenerse cuidado con él, ya que puede generar mayor irritación.
Finalmente, ha de saberse que estos kits para el blanqueamiento que usan luz LED se pueden encontrar en variedad de establecimientos, pero antes de comprarlos se debería prestar atención a su funcionamiento y a las expectativas que se tiene de ellos.
Dentro de sus componentes destacan la lámpara de luz LED y las bandejas o gel que se colocan en los dientes. Estas bandejas se encuentran rellenas del gel especial que puede ser de peróxido de hidrógeno o carbamida. Otros kits en cambio no integran estas bandejas sino tubos con el gel especial, el cual se debe aplicar directamente sobre los dientes.
Seguramente en más de una ocasión has podido ver los productos nu skin o tal vez has escuchado hablar de ellos y de sus excelentes resultados. Pues si es así y te has interesado por conocerlos a continuación te hablaremos de esta reconocida empresa y de sus productos.
Actualmente nu skin se presenta como una de las compañías más destacadas dentro de la industria de belleza y del cuidado de la piel. Este gran reconocimiento y liderato en la industria no solo se debe a su alta calidad sino que se debe a que en cada una de las fórmulas se utilizan los mejores ingredientes y las más modernas tecnologías.
Para conocer el origen de Un Skin es importante nombrar a Blake Roney, Sandie Tillotson y a Steve Lund. Ellos son los fundadores de esta empresa y son los que decidieron desarrollar un emprendimiento en 1984 con el cual podrían ofrecer a las personas productos especiales para el cuidado de su salud.
La calidad de los productos de Nu Skin rápidamente se dieron a conocer y lograron destacar en este competitivo mercado por su gran calidad. Así mismo, la empresa presentó a sus usuarios una oportunidad de negocio bastante atractiva y por ello desde sus inicios sus productos obtuvieron tanta popularidad.
El negocio comenzó con un catálogo de productos de la más alta calidad, tipo Premium, que hoy en día sigue manejando e innovando. Por otro lado, su oportunidad de negocio multinivel sigue vigente y en crecimiento a nivel mundial.
nu skin en la actualidad
Desde sus inicios la compañía se ha propuesto entregar productos de la mejor calidad y con las mejores propiedades para ayudar en el cuidado de nuestra piel, belleza y salud.
A lo largo de los años se han desarrollado nuevas fórmulas por medio de profundas investigaciones. Así, nu skin se ha diferenciado de una gran cantidad de empresas similares por presentarnos los mejores productos de cuidado personal y al mismo tiempo por ofrecer una de las mejores oportunidades de negocio de venta directa que hay en la actualidad.
De esta forma, la compañía se presenta entre las empresas líderes de productos anti edad y es esta marca una de las más destacadas en la industria.
Además, al hablar de esta empresa en la actualidad debemos hablar de su misión y de su visión y es que esto nos aporta mucha información sobre ella. En cuanto a su misión la compañía tiene claro que busca dar fortaleza a las personas que buscan mejorar sus vidas y esto lo hace por medio de su enriquecedora cultura y filosofía así como por medio de sus innovadores productos y su opción de negocio.
Respecto a su visión, lo que busca nu skin es convertirse en el líder mundial de la industria y busca lograrlo por medio de la colaboración de sus distribuidores.
Si te preguntas esto seguramente es porque te han invitado a formar parte de la red de distribuidores o porque te interesa conocer más sobre este negocio multinivel.
Cualquiera sea la razón debes tener en cuenta que esta opción de negocio no es un fraude o una pirámide y es que él nos presenta un producto en particular. En este caso, la calidad del producto es realmente buena y lo mejor es que es de consumo popular así que se puede comercializar.
Además, debes considerar que Nu Skin se encuentra registrada en la Asociación de Venta Directa, la cual es la institución que congrega a las más destacadas empresas multinivel de Estados Unidos. En ella se manejan unas leyes antipiramidales.
Considerando esto, queda claro que esta compañía no es una estafa y en cambio si se presenta como una oportunidad real de negocio.
Llegados a este punto debemos entrar a hablar de los productos de la marca. Estos se encuentran enfocados en ayudar a prevenir el envejecimiento prematuro que se da tanto en la cara como en el resto del cuerpo. Por ello, presenta productos tanto para el cuidado corporal como para el cuidado facial.
Además, no podemos dejar de mencionar el hecho de que la marca también presenta diferentes suplementos alimenticios con los cuales podemos ayudar a nuestro cuerpo a estar adecuadamente nutrido y a controlar o combatir el sobrepeso.
Sobre estos productos hay varios aspectos que sobresalen. Los principales son los siguientes:
• Inicialmente, debemos destacar que los productos Un Skin destacan por contener ingredientes que son ricos en antioxidantes. Son estos antioxidantes los que ayudan a combatir el envejecimiento prematuro y son además los que nos ayudan a tener una mejor salud.
• Por otro lado, no podemos dejar de mencionar que la compañía cuenta con la colaboración de Pharmanex, la cual es una empresa dedicada al estudio farmacéutico. De esta forma NuSkin puede presentarnos los mejores suplementos y los mejores productos cosméticos elaborados con ingredientes naturales.
Uno de estos productos, por ejemplo, es el jugo G3. Éste es elaborado con el fruto conocido como Gac, el cual sabemos es rico en ácidos grasos Omega 3 y en antioxidantes.
• También, debemos hablar un poco de los precios de estos productos. No son los más económicos del mercado, pero tampoco son los más caros. Eso sí, su calidad es la mejor. De esta forma, ha de saberse que NuSkin nos presenta productos que van desde los 20 dólares hasta encontrarnos con los paquetes especiales de 500 dólares.
Al considerar su oportunidad de negocio es muy importante tener en cuenta estos precios y es que se presentan accesibles para un nicho especial que se ubica en la clase media y alta.
Finalmente, vale la pena mencionar algunos de los productos más destacados de la compañía.
Productos Destacados
• El AgeLOC es un tratamiento que ayuda enormemente a reducir la apariencia de envejecimiento.
• El Galvanic Spa nos presenta varios productos que ayudarán a rejuvenecer y revitalizar nuestra piel, cuero cabelludo y a mejorar nuestra silueta sin salid de casa.
• Además, están los productos de cuidado facial y corporal, en los cuales se encuentran el Nu Skin 180, el Tri-Phasic White así como diferentes limpiadores, exfoliantes y humectantes.
